Overnight oats med fyra sorters topping

1.5 portioner

Ingredienser

Overnight oats

  • 1.5 dl Havregryn
  • 1.5 dl Havre-, nöt- eller kokosdryck (alternativt mjölk)
  • 1.5 tsk Chiafrön
  • 0.75 dl Kvarg (smaksatt om du önskar)

Smaksättning 1: Blåbär, vanilj & agavesirap

  • 0.75 dl Blåbär
  • 0.375 krm Stött kardemumma
  • 0.75 krm Vaniljpulver

Topping

  • Agavesirap
  • Färska bär
  • Flagad mandel eller frön

Smaksättning 2: Hallon, lime & kokos

  • 0.75 dl Hallon
  • Skal från 0.75 Lime
  • 0.75 tsk Kokossocker

Topping

  • Exotisk frukt
  • Kokosflakes
  • Kanel

Smaksättning 3: Kardemumma, kanel, vanilj & äpple

  • 0.375 krm Stött kardemumma
  • 0.75 tsk Malen kanel
  • 0.75 krm Vaniljpulver
  • 0.75 st Tärnat äpple

Topping

  • Flytande honung
  • Hackad mandel eller pumpakärnor

Smaksättning 4: Banan & jordnötssmör

  • 0.75 st Mogen mosad banan
  • 0.75 msk Jordnötssmör

Topping

  • Salta jordnötter
  • Skivad banan
  • Färska blåbär

Instruktioner

Overnight oats

  • Blanda alla ingredienser i en behållare tillsammans med någon av smaksättningarna.
  • Välj gärna kokosdryck till smaksättning nr 2: Hallon, lime & kokos.
  • Förslut behållaren väl och låt vila i kylen över natten.

Topping

  • På morgonen toppar du med valfri topping enligt förslagen ovan.

Njut av din overnight oats! 😊

Källa